funcional são ideais para quem quer
trabalhar força, equilíbrio, agilidade,
resistência e coordenação. A modalidade
integra diversos tipos de exercícios com
movimentos que promovem a sinergia
entre os diferentes segmentos corporais
e capacidades físicas. Diferente da
musculação, que é direcionada, o treino
funcional trabalha diversas partes do
corpo em um só exercício condicionando o
aluno para executar atividades, cotidianas
ou esportivas, com maior resistência e
consciência corporal.
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para você.
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