Prana

A palavra Prana provém das raízes PRA, que denota constância, intensidade, e NA que é o movimento.
Prana é considerado a força vital do universo. Ele é encontrado em todos os planos e vitaliza todos os seres, inclusive nós.
Essa força vital envia suas correntes de vida através de todos os corpos, chegando ao físico onde é conduzida pelo sistema nervoso sutil e absorvida pelas células.
Seu grau de saúde e vitalidade é determinado pela circulação e absorção do prana no seu corpo.
Prana é geralmente traduzido como “respiração”, embora essa seja apenas uma de suas manifestações.
De acordo com as Upanishads, é o princípio da vida e da consciência. Equivale à alma (Atman).
Quanto mais prana você absorver, mais vitalidade você sentirá. Quanto mais vitalidade você tiver, mais saudável você estará.
O prana é a força vital primordial que governa todas as funções mentais e físicas. Está intimamente ligado a respiração.
Quando inspiramos profundamente, levamos mais prana para dentro do corpo. Analogamente quando expiramos, o estamos espelindo.
Usamos a respiração para fazer circular esta corrente prânica vital pelo nosso corpo. Essa distribuição ocorre naturalmente quando respiramos.