Método Pilates 3ª Idade

Prana Personal Training oferece uma modalidade de Pilates adaptada para a 3ª Idade com atendimento personalizado e qualificado. Esse método traz benefícios como melhoria no equilíbrio, fortalecimento muscular, melhora na capacidade funcional e motora, proporcionando bem-estar, conforto e autonomia.
PRANA Personal Training
Condicionamento Físico, Prevenção e Reabilitação.
Rua Aníbal Garcia Barão 302, Bairro Dores.
(55) 3033.1112 - 99654.6463 (WhatsApp)

Condicionamento físico e Reabilitação

Prana Personal Training, é um centro de Condicionamento Físico e Reabilitação, que tem como objetivo fornecer um atendimento personalizado e atualizado aos nossos clientes. Para isso, trabalhamos de maneira interdisciplinar e multidisciplinar com profissionais de Educação Física, Fisioterapia, Nutrição e Medicina buscando a excelência nos serviços prestados.

Integramos diversas modalidades de condicionamento físico em uma sessão de treinamento, buscando alcançar os objetivos de nossos alunos, respeitando a individualidade e explorando ao máximo seu potencial.

O Prana Personal Training possui um espaço agradável com aparelhos modernos e profissionais qualificados, buscamos oferecer serviços que colaborem para uma melhor qualidade de vida aos nossos clientes. Aulas com atendimento individual e em duplas.
Venha conhecer o espaço e nosso método de trabalho, agende uma aula experimental, seja bem vindo.

- Fisioterapia
- Treinamento funcional
- Método Pilates
- Musculação
- Mobilidade e flexibilidade
- Exercício físico adaptado a terceira idade
- Exercício físico para gestantes
- Educação em Saúde
- Personal Trainer

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www.pranapersonal.blogspot.com.br



Equipe de Profissionais:
Mateus Beltrame Giacomini
Profissional de Educação Física - Licenciatura Plena - UFSM (CREF 4924-G/RS).
-Mestre em Reabilitação e Inclusão (IPA - RS).
-Especialista em Musculação e Treinamento de Força (UGF - RJ).
-Formação em Treinamento Funcional - Core360 (Níveis 1,2,3,4).
-Formação Pilates Clássico (Associação Brasileira de Pilates).
-Formação Pilates Moderno (Metacorpus Pilates).
- CrossFit Level 1 Trainer
-Terapia Reiki Nível 1.

Renan Leal Machado
Fisioterapeuta (UFSM)
Fisioterapia Clínica:
- Especialista em Fisioterapia Desportiva (SONAFE).
- Avaliação Funcional.
- Manejo de exercícios individualizado.
- Terapia Manual.
- Dry Needling (agulhamento seco).
-Manejo de dor e exercícios individualizados.
- Pós-graduando Acupuntura (Ibrampa-rs)

Prana Personal Training : Rua Aníbal Barão 302, Bairro Menino Jesus.
Contato: (55) 3033-1112, 99654-6463 (whatsapp).
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Condicionamento Físico

- Fisioterapia
- Treinamento funcional
- Método Pilates
- Musculação
- Mobilidade e flexibilidade
- Exercício físico adaptado a terceira idade
- Exercício físico para gestantes.

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Condicionamento físico para terceira idade.

Prana Personal Training oferece condicionamento físico adaptado para a terceira idade com atendimento personalizado e qualificado.
Temos atividades como Pilates Aparelhos, Musculação, Treinamento Funcional e Reabilitação Funcional, estes exercícios proporcionam benefícios como melhoria no equilíbrio, fortalecimento muscular, melhora na capacidade funcional e motora, proporcionando bem-estar, conforto e autonomia. Venha conhecer nosso espaço e fazer uma avaliação, sejam bem vindos.

- Fisioterapia
- Treinamento funcional
- Método Pilates
- Musculação
- Mobilidade e flexibilidade
- Exercício físico adaptado a terceira idade
- Exercício físico para gestantes.

Rua Aníbal Garcia Barão 302, Bairro Dores.
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Liberação Miofascial

A liberação miofascial consiste em um método de aplicação de pressão em alguns pontos do corpo, com o intuito de amassá-los, literalmente, buscando uma maior liberdade entre o músculo e a fáscia. A fáscia é uma lâmina de tecido, extremamente resistente e elástica, que recobre todos os músculos do corpo, logo abaixo da pele, e permite o deslizamento perfeito dos músculos durante os exercícios. Ao pé da letra, mio = músculo; fáscia = tecido conectivo. Por isso, miofascial.

- Fisioterapia
- Treinamento funcional
- Método Pilates
- Musculação
- Mobilidade e flexibilidade
- Exercício físico adaptado a terceira idade
- Exercício físico para gestantes.

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Treinamento de Força

- Fisioterapia
- Treinamento funcional
- Método Pilates
- Musculação
- Mobilidade e flexibilidade
- Exercício físico adaptado a terceira idade
- Exercício físico para gestantes.

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Treinamento Funcional

As sessões de treinamento
funcional são ideais para quem quer
trabalhar força, equilíbrio, agilidade,
resistência e coordenação. A modalidade
integra diversos tipos de exercícios com
movimentos que promovem a sinergia
entre os diferentes segmentos corporais
e capacidades físicas. Diferente da
musculação, que é direcionada, o treino
funcional trabalha diversas partes do
corpo em um só exercício condicionando o
aluno para executar atividades, cotidianas
ou esportivas, com maior resistência e
consciência corporal.
Faça uma avaliação na Prana Personal
Training e descubra a modalidade ideal
para você.