Universo

"nada vem do exterior, todo o universo está dentro de você"
#pranapersonal #yoga #pilates #strengthtraining #strength #flexibility #weightlift #meditation #lifestyle

Mais motivação, menos desculpas.

Por dias com mais motivação do que desculpas. 🏋🏃💪🏌🏊🏄⛹🚵🎯
Condicionamento físico, prevenção e reabilitação.
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(55) 3033.1112, 99654.6463 (whatss)
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Exercício Físico para terceira idade

Prana Personal Training oferece Pilates, treinamento funcional e musculação adaptados para a 3ª idade com atendimento personalizado e qualificado. A prática de exercício físico traz benefícios como melhoria no equilíbrio, fortalecimento muscular, melhora na capacidade funcional e motora, proporcionando bem-estar, conforto e autonomia.

Centro de condicionamento físico, prevenção e reabilitação.
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Quedas em Idosos

A queda é considerado um problema multifatorial, com fatores intrínsecos (mobilidade prejudicada, perda da estabilidade postural e equilíbrio) e extrínsecos (calçado inadequado, riscos de tropeçar).
Pesquisa atuais mostram que as intervenções de exercícios diminuem o número de quedas e podem melhorar a qualidade de vida dos idosos.
Profissionais da saúde devem encorajar os pacientes/alunos a praticar atividade física para melhorar o estado funcional e a estabilidade, para assim reduzir os custos e os cuidados relacionados a queda.
(Nem o Papa escapou da estatística anual 😬)
Artigos citados: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23568373.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25042305)
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Treinamento especializado para corredores

Prana Personal Training pensando sempre em evoluir, fechou uma parceria com a GoFit Assessoria Esportiva, empresa especializada em corrida, e está oferecendo treinamento voltado 100% para corredores amadores, profissionais e mesmo quem está pensando em começar a correr.
O Programa consiste na realização de exercícios para a melhora da técnica, planilhas de corrida, testes periódicos de condicionamento físico, entre outros.
Temos grupos de corrida (todos os níveis) e atendimento individualizado, entre em contato conosco.
Aníbal Barão 302, Bairro Dores. (55) 3033.1112 - 9654.6463 - 8141-6626.

http://anatomy-physiotherapy.com/2040-low-back-pain-and-disability-in-brazilian-jiu-jitsu?utm_content=bufferc0dd7&utm_medium=social&utm_source=facebook.com&utm_campaign=buffer

20 minutos

🏃🏃🏃🏃 20 minutos 😉 🏃🏃🏃🏃




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Liberação mio fascial

Liberação mio-fascial a gente vê por aqui! :)


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Exercício físico para 3ºidade

Prana Personal Training oferece Pilates, treinamento funcional e musculação adaptados para a 3ª idade com atendimento personalizado e qualificado. A prática de exercício físico traz benefícios como melhoria no equilíbrio, fortalecimento muscular, melhora na capacidade funcional e motora, proporcionando bem-estar, conforto e autonomia.

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Fisioterapia - Avaliação e reabilitação funcional

Prana disponibiliza serviço de fisioterapia, com avaliação e acompanhamento qualificados para
tratar e prevenir lesões. Nossos profissionais buscam os métodos mais adequados, através de um
atendimento personalizado e cuidadoso, para potencializar sua reabilitação.
Atendimentos no studio e em domicílio.

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Integrating Physical Activity in Primary Care Practice

A cada dia se torna mais evidente e necessária a integração entre os profissionais da área da saúde. Sempre em busca da melhoria da qualidade de vida de nossos pacientes/alunos, diminuindo as barreiras para a atividade física e promovendo assim, um estilo de vida ativo.

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A cada dia se torna mais evidente e necessária a integração entre os profissionais da área da saúde. Sempre em busca da melhoria da qualidade de vida de nossos pacientes/alunos, diminuindo as barreiras para a atividade física e promovendo assim, um estilo de vida ativo.


http://amjmed.org/integrating-physical-activity-in-primary-care-practice-video/

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Atividade física integrada

Prana Personal Training, é um centro de Condicionamento físico, Prevenção e Reabilitação que oferece atendimento personalizado e adequado às necessidades de cada aluno. Entre os diversos serviços o centro oferece atividades integradas, individual ou em duplas, com treinamento funcional e
aeróbico, musculação e Pilates. Conheça a Prana e descubra o método mais adequado ao seu objetivo.

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Pilates para Gestantes

A prática de exercícios físicos durante a gestação traz benefícios para a mãe e para o bebê. Além de manter a forma e diminuir o stress e o inchaço, os exercícios auxiliam no desenvolvimento do cérebro dos bebês. O método Pilates é ideal para esta fase, pois trabalha a flexibilidade, a musculatura e a respiração com exercícios suaves e sem sobrecarga.
No Prana Personal Training você recebe atendimento personalizado e acompanhamento profissional de qualidade, focado nas suas necessidades e limitações, para equilibrar o corpo e a mente.

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Equipe de Profissionais:
Mateus Beltrame Giacomini
Profissional de Educação Física - Licenciatura Plena - UFSM (CREF 4924-G/RS).
-Mestre em Reabilitação e Inclusão (IPA - RS).
-Especialista em Musculação e Treinamento de Força (UGF - RJ).
-Formação em Treinamento Funcional - Core360 (Níveis 1,2,3,4).
-Formação Pilates Clássico (Associação Brasileira de Pilates).
-Formação Pilates Moderno (Metacorpus Pilates).
-Terapia Reiki Nível 1.

Renan Leal Machado
Fisioterapeuta (UFSM)
Fisioterapia Clínica:
- Especialista em Fisioterapia Desportiva (SONAFE).
- Avaliação Funcional.
- Manejo de exercícios individualizado.
- Terapia Manual.
- Dry Needling (agulhamento seco).
-Manejo de dor e exercícios individualizados.
- Pós-graduando Acupuntura (Ibrampa-rs).

Condicionamento físico em dupla

Condicionamento físico em duplas integrando modalidades como musculação, treinamento funcional, método Pilates, treinamento aeróbio, flexibilidade.
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Valor mensal: $ 500,00 (2x semana).